O câncer de próstata é o tipo de tumor mais frequente entre homens no Brasil (excluindo os melanomas de pele) e a segunda maior causa de óbito por câncer nessa população. Em média, estima-se que mais de 65.000 novos casos sejam identificados anualmente no país.
Por sua evolução muitas vezes silenciosa, a doença exige atenção, informação e cuidado, porque prevenir ou detectar precocemente pode fazer toda a diferença.
O que é a próstata e como o câncer se desenvolve
A próstata é uma glândula do sistema reprodutor masculino, localizada abaixo da bexiga e à frente do reto, envolvendo parte da uretra.
Em condições normais, suas células se renovam de forma controlada. No câncer de próstata, algumas células passam a se multiplicar de forma desordenada, formando tumores que podem permanecer localizados ou se espalhar para outros órgãos (metástase).
Muitos casos crescem lentamente e nem chegam a provocar sintomas durante a vida. Porém, em outros, o avanço pode ser rápido e exigir tratamento agressivo.
Fatores de risco
Diversos fatores aumentam a probabilidade de um homem desenvolver câncer de próstata, entre eles:
- Idade: o risco cresce com o passar dos anos, especialmente acima de 55 a 60 anos.
- Histórico familiar: ter pai ou irmão que teve câncer de próstata antes dos 60 anos multiplica o risco.
- Obesidade e excesso de peso: casos graves da doença têm sido associados ao sobrepeso corporal.
- Alimentação rica em gorduras de origem animal e baixo consumo de vegetais: fatores de estilo de vida contribuem para o risco.
- Outros fatores (menos evidentes): etnia, exposição ambiental a substâncias tóxicas, sedentarismo.
Prevenção — o que está ao seu alcance
Embora não exista garantia de que todos os cânceres de próstata possam ser evitados, diversos hábitos ajudam a reduzir o risco ou melhorar o prognóstico. Entre as principais recomendações:
- Manter uma alimentação equilibrada: rica em frutas, legumes, verduras e cereais integrais; reduzir gorduras saturadas, carnes vermelhas em excesso e produtos ultraprocessados.
- Praticar atividade física regular: no mínimo 30 minutos por dia, o sedentarismo está associado ao risco de cânceres avançados.
- Manter o peso corporal adequado, evitar o tabagismo e consumo excessivo de álcool.
- Atenção à saúde geral: tratar hipertensão, diabetes e colesterol elevado, pois essas condições podem agravar o quadro ou interferir no tratamento.
- Manter diálogo com seu médico de confiança sobre rastreamento, especialmente se você tiver risco aumentado (idade, histórico familiar). Vale lembrar que o rastreamento indiscriminado não é recomendado para todos os homens.
Sinais de alerta e diagnóstico
Como o câncer de próstata pode evoluir sem sintomas, muitas vezes é descoberto tardiamente. Alguns sinais devem chamar atenção:
- Jato urinário fraco ou interrompido
- Dificuldade para começar ou terminar de urinar
- Necessidade de urinar com mais frequência, inclusive à noite
- Presença de sangue na urina ou sêmen
Se você apresentar qualquer um desses sinais, procure avaliação médica com um urologista. O diagnóstico costuma começar com exame de PSA (sangue) e/ou toque retal, seguido de biópsia, se necessário.
Canais de suporte e ajuda
Para quem busca informação ou apoio, existem canais confiáveis no Brasil:
- Ministério da Saúde (SUS): atendimento, exames e tratamentos via sistema público.
- Associação Nacional de Saúde Suplementar (ANS): orientações para beneficiários de planos de saúde sobre cobertura de exames e tratamentos.
- Sociedade Brasileira de Patologia (SBP): materiais educativos sobre câncer de próstata, rastreamento e prevenção.
- Profissional médico (urologista): a melhor fonte individualizada para avaliação de risco, exames e tratamento.
Por que falar disso agora
A campanha Novembro Azul serve para lembrar que cuidar da saúde masculina é prioridade contínua, não apenas em novembro.
Quando cuidamos de nós mesmos, ajudamos quem está ao nosso lado a viver momentos mais plenos, com tranquilidade e presença. E isso faz toda a diferença.
Prevenir é estar presente.
Saber que cada minuto investido na saúde é um gesto de cuidado com você e com quem te espera em casa.
Converse com seu urologista, revise seus hábitos, informe-se e compartilhe essa mensagem. A vida reserva muitos encontros, sabores, risadas e histórias e você merece estar em cada um deles.
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